Bem-vindo ao mundo das maçãs sumarentas: bem-estar e inspiração em cada dentada!
SubscreverBenefícios do consumo de maçãs:
As maçãs não são apenas um fruto, mas um verdadeiro tesouro de nutrientes. Abundantes em vitaminas C e K, fibras e antioxidantes, as maçãs são uma excelente escolha para apoiar a bem-estar do coração, reforçar a imunidade e estimular uma digestão equilibrado.
Consumo:
As maçãs são um ingrediente versátil, adequado para pequenos-almoços, saladas, sobremesas e bebidas. A sua textura estaladiça e o seu sabor brilhante tornam-nas excepcionais para experiências culinárias.
Maçãs
— Estes frutos simples e sempre disponíveis são um tesouro para os amantes de uma alimentação equilibrado. Na sua diversidade, encontram-se infinitas possibilidades culinárias, abrindo caminho à criatividade e ao prazer de cozinhar.
-
Variedade de receitas:
Desde pequenos-almoços e saladas equilibrado a produtos de pastelaria aromáticos e bebidas refrescantes, as maçãs podem ser incorporadas numa grande variedade de pratos. Podem ser utilizadas para criar sumos, compotas, compotas, saladas, bolos e muito mais. O seu sabor agradável e a sua textura estaladiça dão um toque especial a qualquer prato.
-
Acessibilidade em todo o lado:
Uma das qualidades surpreendentes das maçãs é a sua disponibilidade. O fruto pode ser encontrado em qualquer parte do mundo, o que o torna um ingrediente versátil para cozinhar em qualquer altura do ano. Quer se esteja no campo ou na metrópole, as maçãs estão sempre à mão, prontas a inspirar novas experiências culinárias.
Bolo de maçã e canela
Ingredientes:
- 4-5 maçãs grandes
- 1 rolo de massa folhada
- 1/2 chávena de açúcar mascavado
- 1 colher de chá de canela em pó
Preparação:
- Pré-aqueça o forno a 180 graus Celsius.
- Descasque as maçãs e corte-as em fatias finas.
- Desenrole a massa folhada num tabuleiro, espalhe as maçãs, deixando uma pequena margem à volta do perímetro.
- Polvilhe as maçãs com açúcar mascavado e canela.
- Dobre as bordas da massa para dentro das maçãs, criando uma borda "almofadada".
- Cozer no forno durante cerca de 25-30 minutos ou até o bolo ficar dourado.
- Deixar arrefecer o bolo antes de servir. Bom apetite!
Não perca a oportunidade de apimentar a sua mesa com pratos equilibrado!
Subscreva também a nossa newsletter geral com receitas equilibrado e descubra todas as semanas novas formas de preparar pratos saborosos e equilibrado. Cuide de si a cada nova receita!